⚡️ Разминка Высыпать все шайбы в центр площадки и дать игрокам время для свободной игры.
⚡️ 1. Катание волнами Основные навыки катания в этом блоке — продолжение работы над равновесием: касания коленом, скольжение на животе, прыжки и упражнение «лошадка с повозкой» с небольшим сопротивлением (тачка).
⚡️ 2. Упражнение на ведение шайбы на открытом льду Игроки учатся мягко подталкивать шайбу вперёд одной рукой на клюшке, используя переднюю и заднюю сторону крюка. Важно, чтобы игроки поняли, что на открытом льду можно кататься быстрее с шайбой, не держась за клюшку двумя руками.
⚡️ 3. Треугольные передачи Как развитие передачи в парах на месте, игроки принимают пас с одной стороны и отдают его в другую. Меняйте порядок передач: по часовой стрелке, против часовой стрелки, в произвольном порядке.
⚡️ 4. Катание волнами Основные навыки катания в этом блоке: дуги назад на месте, беговой шаг назад и скольжение на двух ногах спиной вперёд. Если позволяет время, повторите элемент с дугой внешней ногой по кругу.
⚡️ 5. Упражнение «Угол с лицом к воротам» При установленной в угол сетке, игроки выстраиваются по обе стороны. Тренер кладёт шайбу в центр, и игроки с противоположных сторон вступают в единоборство один на один, пытаясь забить вратарю. Используйте это время, чтобы продемонстрировать защиту шайбы, подъём клюшки и работу клюшкой по шайбе.
⚡️ 6. Перешагивание через препятствия Разложите клюшки игроков в ряд на льду. Усложните задачу, предложив игрокам улучшить свою ловкость: перешагивать через них, делать приставные шаги и обводить их змейкой, не касаясь клюшек ногами.